Plan 10x10 – Empieza a moverte sin complicaciones

No necesitas equipo, no necesitas horas. Solo necesitas 10 minutos desde casa para recuperar energía y bienestar. Perfecto para quienes quieren probar un primer paso sin abrumarse.

El plan completo incluye 30 rutinas progresivas.
👉 Este starter pack concentra lo esencial en 10 rutinas fáciles, ideales para iniciar ya.

Sabemos que quizás ahora no quieras comprometerte con un programa completo de 30 días. Pero eso no significa que no puedas empezar a sentir los beneficios del movimiento hoy mismo.

Con el Plan 10x10 tienes lo esencial:

🔋 10 rutinas rápidas de solo 10 minutos para hacer desde casa.
🌅 Energía mañanera → activa tu cuerpo sin necesidad de gimnasio.
🍃 Digestión ligera → ayuda a tu estómago a trabajar mejor.
😌 Relajación anti-estrés → libera tensiones antes de dormir.
📅 Mini calendario de 3 semanas para organizar tus rutinas fácilmente.

👉 Todo en formato PDF + planificador, listo para empezar en minutos.

¿Por qué elegir este plan?

No necesitas esperar ni planear demasiado.
En menos de 10 minutos puedes hacer tu primera rutina desde casa y empezar a sentirte mejor hoy mismo.

Por solo US$7,99 necesitas 10 minutos diarios para mejorar tu salud.
¿Aceptas el desafío de atreverte a estar mejor?

Y como siempre, tienes 7 días de garantía: si no es para ti, te devolvemos tu dinero.

Esta oferta especial está disponible solo en este momento como cliente de Desinflama 30.

Si sales de esta página, puede que no la vuelvas a ver con este precio.

Preguntas Frecuentes

¿Necesito equipo para hacer las rutinas?

No. Todas las rutinas están diseñadas para hacerse desde casa, usando solo tu propio cuerpo.

¿Puedo hacer las rutinas en cualquier momento del día?

Claro. Tienes opciones para la mañana, después de comer o antes de dormir. Solo elige el momento que mejor se adapte a ti.

¿Realmente 10 minutos hacen la diferencia?

Sí y algunas incluso menos. Estos ejercicios están pensados para activar tu energía, mejorar digestión y reducir estrés en poco tiempo. Con constancia, verás resultados en semanas.

¿Qué pasa si no puedo hacerlo todos los días?

No hay problema. El mini calendario de 3 semanas te guía, pero puedes repetir o saltar rutinas según tu tiempo.

¿Y si nunca he hecho ejercicio?

No pasa nada. Son rutinas simples, ilustradas y adaptadas para principiantes. Puedes empezar hoy sin experiencia previa.

¿Es necesario un espacio amplio?

No. Con un espacio pequeño (como la sala, tu habitación o incluso junto a tu cama) tienes más que suficiente para completar cada rutina.

Accede ahora y empieza a cambiar tu vida, desde casa, sin aparatos especiales.

Rutinas que ayudarán a tu proceso desinflamatorio y te permitirán recuperar tu bienestar y energía diaria.

Una mejor vida es posible y tú te la mereces.

“Me encantó lo simple: rutinas cortas, claras y sin equipo, justo lo que necesitaba.”

Sofia E.

★★★★★

“Nunca pensé que 10 minutos desde casa pudieran darme tanta energía para el día.”

“Por fin un plan que puedo seguir sin sentirme abrumado ni perder tiempo.”

“En tres semanas ya noto menos tensión y más ligereza en mi cuerpo.”

Leonardo L.

★★★★